CLASES DE YOGA

Yoga y bienestar

En nuestro ritmo de vida cada vez más exigente, es importante contar con herramientas para una mejor gestión del estrés y relajación. El bienestar y salud repercute de forma directa en nuestro estado de ánimo, mental y físico. Como ejemplo los dolores de espalda son una dolencia muy común en nuestra sociedad. Clases de yoga es sin duda una forma de sentirse mejor, y esto repercutirá en tu rendimiento, así como en la vida diaria.

¿Por qué Yoga?

Por medio de la práctica del yoga puedes mejorar tu flexibilidad, ganar fuerza y movilidad, y aliviar dolores y tensiones musculares. Puede ser practicado por cualquier persona, porque tiene la versatilidad de adaptarse como práctica a cada quien.
Es una práctica de constancia que, además de los beneficios físicos mencionados, tiene aportes para la mente como mejora de la capacidad de concentración, combate la ansiedad, y da una sensación de tranquilidad y relax, debido al enfoque a la respiración, y el énfasis de estar en el presente.

Yoga a domicilio

En Fittrain nos adaptamos a tus necesidades para ahorrar tu tiempo y para que puedas disfrutar de tu intimidad y privacidad, la atención del entrenador estará centrado únicamente en ti. Las clases de yoga a domicilio se adaptan a todos los niveles, desde personas que no hayan practicado anteriormente a otras que puede que ya tengan experiencia en la práctica de yoga.

Consulta nuestras tarifas de entrenamiento a domicilio

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Irina

Profesora de Yoga

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¿Cómo es nuestra clase de Yoga?

En la clase de yoga te iremos guiando en tu propio proceso, siempre cuidando tu bienestar físico y mental, motivándote a ir un poco más allá cuando estés listo y enseñándote a escuchar a tu cuerpo para eso. Nuestra meta es que aprendas a conocer tu cuerpo, lo que puede hacer, para que tengas conciencia de cómo tratarlo para sentirte bien e ir logrando las metas que quieras.

INSTRUCTORA DE YOGA

María Julia

Profesora de Yoga

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